Massage Suédois à Mortagne sur sèvre

Le massage suédois est un protocole apprécié par les sportifs car il apporte détente et travail des muscles en profondeur. C’est à la fois une technique douce et puissante qui saura ravir les amateurs de massage appuyé. Je le pratique à l’huile végétale neutre chauffée, sur table de massage.

Origine de la pratique

Les techniques de ce massage ont été élaborées par le médecin suédois Per Henrink Ling. Il s’est inspiré des connaissances en physiologie, en anatomie et des concepts d’éducation physique des peuples nordiques. Il a également mis à profit son expérience du mouvement en tant que maître d’escrime et ses connaissances des techniques de massages ancestrales utilisées par les médecins gymnastes à l’époque gréco-romaine. Ce massage a ensuite été exporté aux États-Unis dans le but d’une amélioration. Dans les années 70, deux médecins californiens le remettent au goût du jour.

Description de la technique

La technique comporte plusieurs manœuvres de base : l’effleurage, le pétrissage, la friction, la percussion, la vibration. Ces manœuvres permettent de solliciter tous les muscles et de les travailler en profondeur. Ce protocole offre aussi de la manipulation articulaire et des étirements. Le suédois est globalement bien appuyé et assez profond dans le muscle.

Quels sont les bienfaits physiques du massage suédois ?

Ce massage va agir intensément sur le système sanguin et lymphatique, ainsi que sur la tension sanguine.

Pour les sportifs, ce protocole peut être utilisé comme aide à la préparation musculaire ou bien à la récupération. On va travailler le muscle profondément pour l’aider à se détendre et à chasser les toxines accumulées dans la fibre musculaire. Les articulations sont plus détendues et souples.

Quels sont les bienfaits mentaux du massage suédois ?

C’est un protocole qui va permettre au corps de se relâcher complètement. Grâce à ses manipulations douces et profondes, on va inviter le cerveau à lâcher-prise et mettre de côté le tourbillon de pensées du quotidien.

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