La Madérothérapie

La madérothérapie est une technique de drainage de la lymphe, de relaxation et de tonification musculaire. Elle est aussi appelée thérapie par le bois parce que l’on travaille sur le corps avec des instruments ergonomiques en bois.

Origine sémantique

Le terme vient de l’espagnol “madera” qui veut dire bois : pour rappeler que cette technique se pratique avec des instruments en bois.

Origine de la pratique

La madérothérapie est une technique de massage du corps grâce à des outils en bois et des mouvements manuels qui offre de nombreux avantages pour la santé. On peut lire un peu partout que la madérothérapie puise ses origines en Colombie ou alors en Asie.

En réalité, c’est un peu des deux. Je vous explique : c’est effectivement une technique ancestrale qui remonte aux anciennes techniques médicales orientales. Ce protocole, prouvant au fil des siècles ses vertus sur les systèmes lymphatique et sanguin, et étant efficace contre les tensions musculaires, retrouve une nouvelle jeunesse dans les années 1990 chez les Colombiens.

Reconnaissant les nombreux bienfaits de cette méthode millénaire, notamment contre la cellulite, ils s’intéressent de près à ces drôles d’outils en bois et leurs apportent quelques améliorations. Et enfin, la madero peut faire ses premiers pas en Europe !

Description de la technique

La madero est une méthode de massage drainante non invasive et indolore. Elle se pratique à l’aide d’outils en bois, ergonomiques et taillés pour épouser au mieux la silhouette et les formes du corps. Le but premier est de stimuler les circulations sanguine et lymphatique, de réduire les cellules graisseuses et d’éliminer les toxines.

En pratique, on utilise des instruments en bois (rouleaux, coupes…) et on alterne avec des mouvements manuels à base d’huile. Le travail se fait en deux temps : on commence par casser la cellulite, stimuler les tissus musculaires et désincruster les toxines.

Ensuite on draine les toxines, les graisses et les liquides présents en surplus dans l’organisme. Et on les évacue vers les ganglions présents dans des zones clés du corps. Et enfin, on vide ces fameux ganglions en drainant les toxines vers le système rénal. Et ce sont les reins qui se chargent de l’évacuation naturelle (la nature est bien faite).

Quels sont les bienfaits pour les sportifs ?

Grâce à la madérothérapie, on travaille en profondeur sur le muscle : la pression et la stimulation apportées lissent durablement les tissus musculaires. Les nœuds, les contractures et autres gênes du quotidien disparaissent.

C’est une nouvelle approche de la récupération musculaire, une autre facette du massage sportif. En plus d’être drainés, les muscles sont redessinés et renforcés sur le long terme. De plus, en maintenant une bonne circulation sanguine et en détendant les muscles et les tissus, les risques de blessures diminuent drastiquement.

Quels sont les bienfaits pour la circulation sanguine ?

Ce protocole impacte sur le long terme les systèmes sanguin et lymphatique. Il s’agit de leur redonner un coup de fouet. À cause de nombreuses habitudes quotidiennes (mauvaise alimentation, hygiène, manque d’activité…), nos circulations sanguines et lymphatiques sont au ralenti, et parfois stagnent.

La madero est une technique de drainage. On va stimuler la graisse, la rétention d’eau, les toxines et les accompagner avec mouvements vers les ganglions. Ainsi le système rénal pourra prendre la relève dans l’élimination et l’évacuation. La cellulite, les œdèmes et toxines sont drainés par des gestes manuels. Ils disparaissent petit à petit et sans douleur. La production de ces cellules graisseuses est également ralenti sur le long terme.

Quels sont les bienfaits pour la peau ?

On voit également de merveilleux résultats sur la peau. Puisque nous venons stimuler la circulation sanguine, l’oxygénation et l’apport de collagène sont boostés. De plus, en mobilisant l’épiderme, on redynamise les fibroblastes qui vont produire davantage d’élastine. L’effet est immédiat : l’épiderme est plus lisse, plus ferme, plus rebondie, l’effet peau d’orange diminue et tend à disparaître, les vergetures perdent leur couleur et sont moins visibles, l’épiderme s’assouplit et les pores se resserrent. Le corps se voit remodelé et stimulé.

Les bénéfices physiques du drainage sont visibles dès la première séance : la peau est raffermie, plus souple et plus lumineuse. Les muscles sont redynamisés, reprennent leur volume, sont retaillés et saillants. Au niveau sensations, les courbatures disparaissent plus rapidement et l’effort physique est facilité. On oublie peu à peu la sensation de jambes lourdes. Le corps entier est plus léger et plus dynamique. Ce soin a de nombreux effets anti-inflammatoires.

Quels sont les choses à savoir ?

Cependant, la pérennité de ces résultats ne tient qu’avec une bonne hygiène de vie, une alimentation saine et une activité physique régulière. Chaque personne étant différente, chaque métabolisme agissant à différentes vitesses, il est possible que les résultats visibles n’apparaissent qu’après plusieurs séances, ou bien directement après la première.

Une séance de madérothérapie est longue et complète. Donc il est impossible de travailler sur plusieurs zones en une séance. Il faudra donc choisir quelle zone vous souhaitez travailler : le ventre et la taille ; les jambes et les fessiers ; les bras et le dos ; le visage.

Afin de faire durer les bienfaits (physiologiques et visuels), il est essentiel de recevoir plusieurs séances. C’est pour cette raison que je met en place le système de cure, organisée en 5 séances (sauf pour le visage, 3 séance suffisent).

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